Conférence TOUGO : S’entraîner pour garder sa mobilité
- 24 avril 2025 de 19 h à 20 h 30
- Bibliothèque | 150, boul. du Séminaire
- Gratuit
Conférence organisée dans le cadre du mois TOUGO
Conférencier: Dr Nicolas Berryman
Le maintien de la vitesse de marche est très important pour assurer une mobilité suffisante qui favorisera la participation aux activités quotidiennes. Les entraînements physiques sont donc pertinents tout en demeurant réalistes et accessibles dans le contexte du vieillissement. Lors de cette conférence, vous apprendrez différents modes d'entraînement basés sur de récents travaux scientifiques.
Inscription obligatoire en ligne ou en personne à la bibliothèque.
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Éveil à la lecture (0 à 3 ans)
