Le mois d’avril est le rendez-vous annuel entre TOUGO et les municipalités du Québec. Sous la thématique « En avril, je bouge à ma façon », toutes les raisons et toutes les façons de bouger sont bonnes!
Durant tout le mois, la Ville vous proposera une programmation d’activités entièrement gratuites pour bouger plus, manger mieux et se sentir bien.
Expérience Rire et chocolat | 19 avril, à 19 h
La fondatrice de l’École du yoga du rire, Linda Leclerc, vous fera explorer des outils efficaces qui peuvent être utilisés dans votre vie de tous les jours et procurer des bienfaits grâce aux exercices de yoga du rire. Vous vivrez un agréable moment à rire, à respirer et à savourer des délices chocolatés! Venez profiter d’un moment de détente chasse-stress et chasse-déprime efficace et puissant.
Planification des repas sans souci | 26 avril, à 19 h
Cette conférence d’Emmanuelle Dumoulin, diététiste et nutritionniste, présentera les avantages de la préparation d’un menu pour la semaine et vous fera découvrir des astuces selon les différentes réalités familiales pour gagner du temps dans la préparation des repas.
Les conférences se dérouleront à la bibliothèque et l’inscription est requise au inscriptions.sainte‑therese.ca.
Rando-musculation ∙ Yoga ∙ Gâterie à l’érable
Le 28 avril, de 9 h à 11 h 30
En collaboration avec Mouvement zen actif, nous vous proposons un avant-midi pour vous sentir revivre en harmonie avec la nature et prendre du temps pour vous. Vous vivrez le renouveau du printemps et vous repartirez énergisés autant physiquement que mentalement!
La matinée sera composée de trois volets :
Les places sont limitées et l’inscription est requise au inscriptions.sainte‑therese.ca.
Découvrez le plaisir de bien manger et partagez des moments chaleureux durant ces ateliers culinaires. Chaque participant retournera à la maison avec un plat à déguster!
Les lundis, de 17 h 30 à 19 h 30
Les ateliers se dérouleront au Centre d’Entraide Thérèse-De Blainville (245, rue Leduc). Les places sont très limitées, l’inscription est requise au inscriptions.sainte‑therese.ca.
Sélection de cours à la Maison du citoyen (16 ans et plus)
Initiation aux sports de raquette (8 à 14 ans)
7 et 21 avril, de 13 h 30 à 14 h 30 à l’école Terre-Soleil
Initiation au judo offert par l’Association de Judo Blainville (12 à 17 ans)
4 et 18 avril, 18 h 30 à 19 h 30 à la Polyvalente Sainte-Thérèse
Aucune inscription n’est requise pour ces activités, il suffit de se présenter sur place.
Une section TOUGO sera aménagée à la bibliothèque, offrant une sélection de livres portant sur les thèmes bouger plus, manger mieux et se sentir bien.